Lefkada Neohori ecology & culture

  40 συμβουλές για να αντέχεις στα δύσκολα. 1) Μείνε σιωπηλός τουλάχιστον 10 λεπτά καθημερινά. Απομονώσου αν είναι απαραίτητο. 2) Άκου καλή μουσική όλες τις ημέρες, που αποτελεί γνήσια τροφή για το πνεύμα. 3) Σαν σηκώνεσαι το πρωί πές αυτό: Σήμερα ο στόχος μου είναι… 4)  Να ζείς με τις τρείς λέξεις: Ενέργεια, ενθουσιασμό, κατανόηση του άλλου. 5) Παίξε περισσότερο από τον περσινό χρόνο. 6)Διάβασε πιο πολύ από πέρσι. 7) Κοίτα τον ουρανό τουλάχιστον μια φορά την ημέρα. Συνειδητοποίησε την μεγαλοσύνη που σε περιτριγυρίζει. 8)  Όντας ξύπνιος, ονειρέψου περισσότερο. 9) Τρώγε περισσότερα φυσικά φρούτα και λαχανικά και λιγότερο βιομηχανοποιημένες τροφές ή παράγωγα σφαγής. 10) Τρώγε ξηρούς καρπούς, πίνε πράσινο τσάϊ, πολύ νερό και ένα ποτήρι κρασί την ημέρα (βεβαιώσου πως το συνοδεύεις με κάτι που σου αρέσει και με παρέα κάποιου που αγαπάς.) 11)  Κάνε να γελάσουν τρία πρόσωπα την ημέρα. 12) Τακτοποίησε το σπίτι, το αυτοκίνητο και το γραφείο σου και άσε την νέα ενέργεια να πλημμυρίσει τη ζωή σου

  Το λιπώδες ήπαρ, είναι η αυξημένη εναπόθεση τριγλυκεριδίων και λίπους στο συκώτι, που προκύπτει ως συνέπεια του  μεταβολικού συνδρόμου . Λιπώδης Διήθηση του Ήπατος Μια από τις πιο Κοινές Εκδηλώσεις του Μεταβολικού Συνδρόμου     Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς, MD   Το λιπώδες ήπαρ, είναι η αυξημένη εναπόθεση τριγλυκεριδίων και λίπους στο συκώτι, που προκύπτει ως συνέπεια του  μεταβολικού συνδρόμου [1] [2] .   Το μεταβολικό σύνδρομο είναι ένα σύνολο μεταβολικών διαταραχών, με κοινό χαρακτηριστικό την  αντίσταση στην ινσουλίνη . Οι ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με μεταβολικό σύνδρομο, έχουν τουλάχιστον τρία από τα ακόλουθα ευρήματα: υπέρταση, αυξημένα επίπεδα ζαχάρου, αυξημένα τριγλυκερίδια, χαμηλή καλή χοληστερίνη (HDL).   Η λιπώδης διήθηση του ήπατος ή λιπώδες ήπαρ, είναι η πιο κοινή ηπατική νόσος στις Δυτικές χώρες, λόγω της αύξησης του μεταβολικού συνδρόμου και των ασθενειών που συνδέονται με αυτό, όπως ο διαβήτης τύπου 2 και η παχυσαρκία, ως απόρροια του σύγχρονου τρόπου ζωής [3] .   Επηρε

  Ο άνθρωπος αλληλοεπιδρά με τη φύση, δηλαδή με τη χλωρίδα και την πανίδα, καθώς και με τους υπόγειους και χερσαίους πόρους. Στον σημερινό κόσμο, όπου τα περιβαλλοντικά προβλήματα επεκτείνονται και η επίλυσή τους είναι επείγον καθήκον, ο ρόλος της οικολογικής συνείδησης και του οικολογικού πολιτισμού στην επίλυση αυτών των προβλημάτων είναι ανεκτίμητος για την ανθρωπότητα. Η σχέση φύσης και ανθρώπου διέπεται από ορισμένους νόμους και η μη τήρησή τους αργά ή γρήγορα θα οδηγήσει σε περιβαλλοντική καταστροφή. Αυτό το πρόβλημα είναι δεύτερο μετά την καταστροφή του πυρηνικού πολέμου όσον αφορά τις τραγικές συνέπειες του για την ανθρωπότητα. Φυσικά, ως αποτέλεσμα της επιστημονικής και τεχνολογικής προόδου, της προόδου της επιστήμης και της τεχνολογίας, της εμφάνισης νέων πηγών ενέργειας και χημικών ουσιών και της κακής χρήσης των φυσικών πόρων, ο αέρας και το νερό μολύνονται και τα ανθρώπινα εδάφη γίνονται ακατοίκητα. Στη σύγχρονη εποχή, η ανθρωπότητα έχει συνειδητοποιήσει τους κινδύνους π