Lefkada Neohori ecology & culture

  Κυριακή 30 Οκτωβρίου 2022 http://www.thestreetjournal.gr/2022/10/blog-post_587.html?spref=fb&fbclid=IwAR3SuEo4fu0771NeHYlcjsjJFuu4yEC2jGm9bFugLVD2sGfoDdZpItBqnc8 Ένα μαγικό μουσικό ταξίδι χάρισαν οι μουσικοί Θανάσης Κλεόπας και Ευγένιος Βέρσης το βράδυ του Σαββάτου 29 Οκτωβρίου,  σε εκδήλωση που έγινε στο σπίτι του συγγραφέα και ακτιβιστή Μιχάλη Μαραγκάκη, και της συζύγου του Μαρίας Σουμπάση, στο Νεοχώρι της Λευκάδας. Είναι μια εκδήλωση που είχαν σκοπό να διοργανώσουν εδώ και μια δεκαετία περίπου και πήρε σάρκα και οστά αυτές τις μέρες. Στην εκδήλωση συμμετείχε και η ποιήτρια Ιωάννα Κόκλα, η οποία ανέγνωσε στίχους από έργα της.

  Πέμπτη 27 έως Κυριακή 30 Οκτωβρίου Λευκάδα    “Έχεις την ΕΠΙΛΟΓΗ να ζείς μια ζωή που ίσως δεν έχεις ποτέ φανταστεί, αρκεί να είσαι έτοιμη/έτοιμος να κάνεις οτιδήποτε χρειάζεται, με πλήρη Πίστη και Θέληση”   Πηγή:  4ήμερο RETREAT Ολιστικής Αποτοξίνωσης | Oλιστικό Ταξίδι προς την Υγιεία Χαιρετίζω Συνοδοιπόρε, Με Χαρά και Χάρη διοργανώνουμε αυτό το 4ήμερο Ολιστικής Αποτοξίνωσης στις 27 με 30 Οκτωβρίου. Σε αυτό το ενεργειακό μαγευτικό μέρος με το απέραντο γαλάζιο, στο νησί τών ποιητών και τών ψηλών βουνών σε μία νεόκτιστη βίλα φίλης στο Νεοχώρι Λευκάδας με στόχο την αποτοξίνωση και τα μυστικά της και την ανάληψη ολοκληρωτικά της ευθύνης της Υγιείας σε όλα τα επίπεδα στα χέρια σου! Σε ποιούς απευθύνεται: Είναι για σένα που ζητάς και χρειάζεσαι άμεσα μια λύση, καθοδήγηση, στήριγμα θεωρία και πράξη σε μία άλλη διατροφή πιο συμβατή με την φυσιολογία σου Για σένα που κάνεις Αυτογνωσία + μέσω της Διατροφής και της Αποτοξίνωσης επιδιώκεις ένα ελαφρύτερο σώμα, πιο οξυμένες ικανότητες σε διάφορα

  ΥΓΕΙΑ Μια θετική λίστα για να ξεκινήσεις άμεσα. 1. Να ξοδεύεις χρόνο με τους κατάλληλους ανθρώπους Αυτοί είναι οι άνθρωποι που απολαμβάνεις την παρέα τους, που σε αγαπούν και σε εκτιμούν, και που σε ενθαρρύνουν να βελτιώνεσαι με υγιής και συναρπαστικούς τρόπους. Είναι αυτοί που σε κάνουν να αισθάνεσαι πιο ζωντανός, αυτοί που δεν αγκαλιάζουν μόνο αυτό που είσαι τώρα, αλλά ενσωματώνουν και αγκαλιάζουν αυτό που θες να είσαι, άνευ όρων. 2. Να αντιμετωπίζεις τα προβλήματα με το κεφάλι ψηλά Δεν είναι τα προβλήματά σου που σε καθορίζουν, αλλά πώς αντιδράς σε αυτά και πως ανακάμπτεις από αυτά. Τα προβλήματα δεν θα εξαφανιστούν αν δεν αναλάβεις δράση. Κάνε ό, τι μπορείς, όταν μπορείς, και αναγνώρισε τι έχεις κάνει. Όλα σχετίζονται με το να κάνεις μικρά βήματα όπως ένα μωρό, προς τη σωστή κατεύθυνση, σπιθαμή προς σπιθαμή. Αυτές οι σπιθαμές είναι που μετράνε, προσθέτονται και σχηματίζουν μέχρι και μίλια σε μακροπρόθεσμη βάση. 3. Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου για τα πάντα Να είσαι ειλικρι

  40 συμβουλές για να αντέχεις στα δύσκολα. 1) Μείνε σιωπηλός τουλάχιστον 10 λεπτά καθημερινά. Απομονώσου αν είναι απαραίτητο. 2) Άκου καλή μουσική όλες τις ημέρες, που αποτελεί γνήσια τροφή για το πνεύμα. 3) Σαν σηκώνεσαι το πρωί πές αυτό: Σήμερα ο στόχος μου είναι… 4)  Να ζείς με τις τρείς λέξεις: Ενέργεια, ενθουσιασμό, κατανόηση του άλλου. 5) Παίξε περισσότερο από τον περσινό χρόνο. 6)Διάβασε πιο πολύ από πέρσι. 7) Κοίτα τον ουρανό τουλάχιστον μια φορά την ημέρα. Συνειδητοποίησε την μεγαλοσύνη που σε περιτριγυρίζει. 8)  Όντας ξύπνιος, ονειρέψου περισσότερο. 9) Τρώγε περισσότερα φυσικά φρούτα και λαχανικά και λιγότερο βιομηχανοποιημένες τροφές ή παράγωγα σφαγής. 10) Τρώγε ξηρούς καρπούς, πίνε πράσινο τσάϊ, πολύ νερό και ένα ποτήρι κρασί την ημέρα (βεβαιώσου πως το συνοδεύεις με κάτι που σου αρέσει και με παρέα κάποιου που αγαπάς.) 11)  Κάνε να γελάσουν τρία πρόσωπα την ημέρα. 12) Τακτοποίησε το σπίτι, το αυτοκίνητο και το γραφείο σου και άσε την νέα ενέργεια να πλημμυρίσει τη ζωή σου

  Το λιπώδες ήπαρ, είναι η αυξημένη εναπόθεση τριγλυκεριδίων και λίπους στο συκώτι, που προκύπτει ως συνέπεια του  μεταβολικού συνδρόμου . Λιπώδης Διήθηση του Ήπατος Μια από τις πιο Κοινές Εκδηλώσεις του Μεταβολικού Συνδρόμου     Dr. Δημήτρης Τσουκαλάς, MD   Το λιπώδες ήπαρ, είναι η αυξημένη εναπόθεση τριγλυκεριδίων και λίπους στο συκώτι, που προκύπτει ως συνέπεια του  μεταβολικού συνδρόμου [1] [2] .   Το μεταβολικό σύνδρομο είναι ένα σύνολο μεταβολικών διαταραχών, με κοινό χαρακτηριστικό την  αντίσταση στην ινσουλίνη . Οι ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με μεταβολικό σύνδρομο, έχουν τουλάχιστον τρία από τα ακόλουθα ευρήματα: υπέρταση, αυξημένα επίπεδα ζαχάρου, αυξημένα τριγλυκερίδια, χαμηλή καλή χοληστερίνη (HDL).   Η λιπώδης διήθηση του ήπατος ή λιπώδες ήπαρ, είναι η πιο κοινή ηπατική νόσος στις Δυτικές χώρες, λόγω της αύξησης του μεταβολικού συνδρόμου και των ασθενειών που συνδέονται με αυτό, όπως ο διαβήτης τύπου 2 και η παχυσαρκία, ως απόρροια του σύγχρονου τρόπου ζωής [3] .   Επηρε